비타민D 결핍1 비타민D가 부족할때 나타는 5가지 현상 오늘날 실내생활을 많이 하는 현대인들은 흔히 비타민D가 부족하다는 말을 많이 듣습니다. 우리 몸에 비타민D가 주는 효능과 비타민D 결핍 증상에 대해 알아보고 비타민D를 보충할 수 있는 방법과 영양제도 추천하려고 합니다. 비타민D의 효능 비타민 D는 몸에서 칼슘과 인을 흡수하여 뼈를 건강하게 유지하는 데 필요한 중요한 비타민입니다. 우리몸의 면역 체계의 강화와 세포 분화, 인슐린 분비 및 혈압 조절, 근력, 에너지, 기분등 다양한 생리학적 기능을 수행합니다. 면역 체계 강화: 비타민 D는 면역 체계를 강화하여 감염성 질환을 예방하고 치료하는 데 도움이 됩니다. 또한 자가 면역 질환의 예방과 치료에도 효과가 있습니다. 암 예방: 최근 연구들은 비타민 D가 암 예방에 효과가 있다는 것을 제시하고 있습니다. .. 2023. 4. 12. 이전 1 다음 반응형
